スタッフブログ|滋賀県の愛知川でマッサージなら、ほぐし家新風堂へお任せ下さい。

スタッフブログ

「姿勢を正す」=「お腹(腰)」ばかりに気をとらわれてませんか?

当店のお客様との会話でも、猫背や姿勢の歪みの話になると大抵の方がお腹を前に突き出す姿勢をとられます。 この方法も間違ってはいないのですが、猫背もS字の湾曲が強い為にそうみえる人と、骨盤からC型のカーブの様に曲がっている人と大きく2パターンに分けれます。 パッと…

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夏の冷えに注意!!

身体の冷えと聞くと、冬をイメージしがちですが、 冬より夏の冷えの方が深刻です。 なぜならば、冬は冷えるからとストレッチしたり、暖かい服装温かい飲み物 と気を使いますが、夏には寒いイメージがない為 冷たい飲み物を飲み、クーラーのきいた部屋に薄着で長時間。。。 そ…

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ギックリ腰に要注意!!

この時期、当店のお客様は女性の方が多いので、草抜き作業で腰のお疲れをかなり溜め込んでしまわれています。 ですので、普段は肩・首の凝りで来店される方もこの時期は腰の不調で来られる方が多くなります。 腰痛も軽い段階でケアして頂けると良いのですが、その状態をほってお…

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自宅でのメンテナンスに!

皆さん整体・エステ・マッサージ等で楽になった身体は1日でも長くキープしたいと思われるはず。 でも、運動とかストレッチは面倒で嫌だ・・・そんな方も多いはず。 そこでオススメなのが「呼吸法」 人間は不安や緊張の時には自然と呼吸が浅く速くなり、リラックスしている時に…

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気温差が5℃の時は要注意です!

  皆さん意外と気にされていない箇所に「気温差」というものがあります。 今では春・秋がないと言われるくらい、暑い・寒いが極端です。 1日で見ても日中は暑いのに、夜にかけて肌寒いなんて日も5月は多かったと思います。 人間の身体は5℃の変化には対応しにく…

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