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肩こり体操

2016.03.09

仕事の合間などにも出来る簡単な体操です。

今回のストレッチ内容は主にデスクワークや一日立ちっぱなしという方に向けた、仕事中のちょっとした合間にできるストレッチです。

ほとんど動かずにその場でできるストレッチなので、是非やってみて下さい。

主に肩甲骨周り・首筋をメインとしたストレッチとなります。

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