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こういう症状の方はマッサージで自律神経の乱れを整えましょう♪

2017.08.07

8月ですね~

ひたすら暑いです(笑)

ところで、自律神経という言葉をよく耳にしませんか??

『自律神経が乱れ』 『自律神経失調症』 など聞かれたことはある思います。

では、まず自律神経とは何でしょうか??

自分の意思とは関係なく働く神経の総称  を自律神経と言います。

これと対応するのが、【体性神経】 と言い、自分の意思などで働く神経の総称 です。

意思と関係なく働くというのは、心臓や内蔵を動かしたり、血圧や体温の調節、食べ物の消化、血管・瞳孔・汗腺の機能の調整などの事です。このように生命を維持するのに重要な体の機能をコントロールしているのです。

そして、自律神経は、【交感神経】【副交感神経】 に分けられます。この2つも耳にしたことはあるのではないでしょうか??

【交感神経】の働き

活動している時、緊張・不安・恐怖・怒りなどのストレスを感じている時に働きます。

血管が収縮し、心拍数が増え、筋肉が緊張します。

 

【副交感神経】の働き

睡眠時、リラックスしている時、体を回復している時に働きます。

血管が拡張し、心拍数が減り、筋肉が緩みます。

詳細は下記の表になります。

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この交感神経と副交感神経がバランスよく働くことで、私たちの健康を維持しています。

ですが、現代の私たちにはストレスが多く、【交感神経】が優位に働き、疲れが取れず、疲労が蓄積され、身体に不調をきたす方が多いです。

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ということは【交感神経】ばかり働き、【副交感神経】が優位に、または十分に働けないことが問題なのです!!

 

【副交感神経】を働かせるには・・・

マッサージを受けてトロ~ンと

眠たくなったことはありませんか??

眠たくなるのは、【副交換神経】に切り替わったからです。

マッサージを受けることで、リラックス状態に入り、副交換神経に切り替わり、疲労回復が進みます!

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  • 疲れが取れない、体が重い
  • 目覚めが悪い、眠れない
  • 毎日、首・肩が凝る
  • 頭痛やめまい

 

こういった症状の方、当店はお待ちしております♪

 

 

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