2020/04/11 さて、前回に続き今回は前屈バージョンです。 本当は時間をおけばもっと柔軟性が生まれるのですが、この短時間で一気にここまで柔軟性がでるというのを知ってもらうにはちょうど良い動画だと思います。 是非ご覧ください!