「しが割」はもうご存じですか？？加盟店ならお得に利用できるクーポンです♪

細かくここで詳細をお伝えするより実際に専用の公式ホームページを見て頂く方がわかりやすいと思います！

https://www.knt.co.jp/ec/shigawari2022/

滋賀県全域で使用でき、加盟店のみ利用可能です！

もちろん当店も申請済みです！！！

以前あった「ここクーポン」とはまた少し購入システムが複雑に感じますが、使い方次第ではめちゃくちゃ便利だと思っています♪

支払い方法はPayPayと同じでお店にあるQRを読み込んで決済する方法なので、QR決済に慣れた方なら抵抗なくお使い頂けると思います！

まだ操作方法、クーポン購入方法が不安な方はご家族で詳しい方に登録、購入をしてもらう事をオススメします！！

私もさっそく登録して利用するつもりなので、皆さんも是非活用してみて下さいね！

さっそくPayPay効果出てます！！

前回と同じく9月は予想通り、PayPay３０％還元を活用されるご新規様がすでに数名来てくださっています。

予想通りというか、お客様とお話していると

「ほんとはいつも行ってるマッサージ店があるけど、今月はPayPayあるから違うとこでマッサージしてもらおうとここに来たんです～（笑）」

という理由の方が多いです。

皆さん少しでもお得にケアしたいので、それも全然アリですね！！！！

それでも嬉しい事に、今回だけと思っていたお客様の中には

「しばらくはこっちに通ってみます！」

と次回予約をして帰られるお客様も多いのです！

これは前回の時も同じケースがあったのですが、やはりお客様はここは何か他とは違うなと感じてもらえているようです。

その理由が技術なのか、接客なのかはお客様によって違うと思いますがやはりお金を払う以上はどんな方でも何かしら結果を求められます。

こういうキャンペーンはそんな今現在違う所に通っておられるお客様にほぐし家新風堂がどんなお店なのかを知ってもらえるとても有難いキャンペーンです！

まだキャンペーンも始まったばかり！

自分はいつも行っているお店あるからな～という方も是非お得なこのタイミングを利用して他はどうなんだろうというのを是非知って頂ければと思います♪

※　当店では強引な予約の強要はございませんので1回きりの利用で大歓迎です！

明るいスタッフ達ばかりなので、初めての方も緊張せずに気軽に身体の疑問や家庭・仕事の愚痴でストレス発散！などなど当店をご活用下さい！

6月よりご新規様クーポンが大幅リニューアル！

さて、当店初めてのご利用の方に朗報です！

これまで、こちらが対象にしたコースのみが初回限定価格という打ち出し方を行っておりましたが、この度改良を行いました！

ご新規様　　すべてのコースが１０％OFF！！

これにより、お客様はどのコースを選んで頂いても初回はお得な価格で当店のすべてのコースがお得にお受け頂けます！

是非、上手く活用して当店がどんなお店なのかを知って頂ければ何よりです♪

?　クーポンご利用時の注意事項

　現在、ネット予約はホームページからアクセスできる専用サイトをメインにしております。

　こちらの予約サイトではご新規様クーポンを選択できます。

　そのほかにもホットペッパービューティーの予約サイトもご利用頂けますが、こちらはクーポンの掲載が不可となっており、予約のみ可能となります。

　?　ホットペッパービューティーから予約したい

　?　電話予約からクーポン利用したい

　?　飛び込み利用でクーポン利用したい

　上記のお客様は

　来店時・ご予約時に

　　店頭のクーポンチラシ、もしくはご来店時に「初回クーポン利用」とスタッフにお声かけ下さい。

人が大勢集まる所を避けるのは、もう必須だと認識されている方も多いはず。

今年のGWは出かける人も多い反面、怖いから自宅で過ごす方も多いと思います。

でも極端に家から一歩もでない！というのは、過ごし方によっては気を付けなければいけません。  

というのが、人間は1日筋肉を使わないと１％の筋肉が落ちると言われています。

これは高齢者の人に限らずの話で、 実際にデンマークの研究で、20代と60代のモニター数十名で足を固定した状態で2週間いてもらい、どこまで筋肉の数値が変わるかを実験されたそうです。

結果として、筋肉は20代で28%、60代で23%低下することが明らかになった。

筋肉量は20代で485g減少し、60代で250g減少したそうです。

１％と言われていたのが、それ以上落ちていたのもびっくりです。

これの怖い所が、元の状態に戻すのには、筋力トレーニングを3倍以上の時間が必要という結果報告なのです。

つまり、2週間で落ちた分を3倍の6週間頑張って筋トレして、やっと元に戻せるという事です。  

これがよく医師がご高齢の患者さんに「絶対こけないで！（骨折しないで）」と伝える理由なのです。  

入院期間分のトレーニングの3倍の期間トレーニングは、その方の年齢や状態によっては無理な場合もあります。

  と、前置きが長くなりましたが、自宅からあまり出たくないという人でも、自宅でできる簡単な筋トレでかまいませんので、なるべく1日何もしないという状態は避けて下さい。  

どこを筋トレするの？と困った方は下半身（足腰）の筋肉を鍛えてあげて下さい。

人体の筋肉の70％は下半身にあります。

肩こりの人ほど腕の疲れは見逃し厳禁！

知っている様で知らない方が多い、肩こり、首こりと関連深い、肩こり、首こりと関連深い腕の疲労（凝り）

なぜ腕の凝りが肩こりや首こりと関係あるの？？？

実はめちゃくちゃ沢山あるのですが、今日はポイントを絞ってお伝えします！

  腕、特に肘から下にかけて伸びている筋肉があるのですが、ここがコリ固まってくると腕の筋肉が原因で肩が内旋しやすい（内側に巻き込む）状態になりやすいのです。

つまり、腕が凝る➡筋肉が収縮を起こす➡肩を内側に引っ張る➡猫背の状態になりやすい こういう連鎖が起きるのです。

実際に腕を内側にわざとねじってもらうと、肩が内側に入って猫背になるのを実感できると思います。  

姿勢の歪み（猫背）も腕だけが原因ではない為、最初にめちゃくちゃ他にも・・・と前置きしたのです。

一気に書くとごちゃごちゃしちゃうので、その辺りも少しずつブログでお伝えしますね！  

ただ、自宅でのメンテナンスとして、ストレッチやマッサージをされている方なら是非、今日からでも腕のストレッチも加えみて下さい！

やり方も沢山ありますが、1番簡単なのが、片方の手でもう片方の手の平を反らすストレッチ！

腕の手の平側の筋肉がグ～～～と伸びているのを感じながらゆっくり伸ばしてください。

同じ理屈で手の平を逆手にして壁に当てて伸ばすのも楽チンですよ～～♪  

第2の心臓、足裏？ふくらはぎ？どちらもしっかりケア！！

多くの方がご存じかと思いますが、「足は第2の心臓」という言葉。

でも、多くの方が足っていってもどこ？？？と聞くと 「ん～～やっぱり足裏？？」 「ふくろはぎかな？？？」   という風にあまり明確ではありません。

というのも、実はハッキリとした定義もないのです。　

ですのでどちらも正解と言えます。

人体の筋肉は７０％は下半身にあるので、やはり足のケアはとても重要と言えます。

なので、私もお客様に聞かれた場合は、どっちという言い方でなく「ふくらはぎ~足裏」とお答えしています。  

足裏も沢山の反射区がありますし、心臓に血液を送り出すポンプの役割を果たすふくらはぎもとても大切です。

そういう経緯もあり、当店の台湾式足ツボはお客様からの要望がない限りは足裏からふくらはぎまでをしっかりケアできるようにコースも短いのでも30分～ に設定しております。  

皆さんもご自分で足のケアをされる際は是非、どちらかだけでなく、どちらもしっかりケアして頂けるとその効果も一気に跳ね上げりますよ！！

気が緩んでいる時こそしっかりと！！！

「免疫力」 一般的に体温が1度下がると免疫力は30％減 逆に1度あげると一時的ですが、免疫力が5～6倍に上がる

と言われています。

とは言え、ネットで検索していても、身体の体温を上げる方法として、マッサージに行きましょう！なんて書いてあるサイトさんはほとんどありません。

王道ですが、入浴・食生活・運動・衣類による体温調節を見直しましょう的な内容がほとんどです。

もちろん間違っていないので当たり前なのですが・・・・。

ここはリラクゼーションのブログなので、ここはやはり自分達が提供できる方法でのご紹介をさせて頂きます！！  

まず、体温を上げるには、血液の循環がよくないといけません。

では血液の循環を良くするには？ これは血流を送るポンプの役目もしている筋肉が柔軟でないといけません。

お医者さんが「肩こり＝血流の流れが悪いから」というのもそういう点からです。  

つまり、普段肩が凝るという人の多くは血流の流れが滞っている可能性は大です。

全身へしっかり新鮮な血液を送ってくれる筋肉を良い状態でキープする為にも是非、整体やマッサージ、足ツボといった療法もオススメします！！！

 未知なウイルスだけに、マスク、手洗い等外からの対策だけでなく、身体の血流促進や自律神経のバランスを良い状態にするというアプローチも是非取り入れてみて下さい！！！  

年末年始のお知らせ

年末は31日まで営業しております。　

年始は3日から営業しております。

年末年始は営業時間が若干変動しますのでご注意下さい。

12月30日まで通常営業　10：00～20：00（最終受付）

12月31日　10：00～19：00まで

1月1日　　休み

1月2日　　休み

1月3日　　10：00～19：00まで

1月4日以降は通常営業　10：00～20：00（最終受付）

　※　休みの間は電話対応できませんので、ネットからの予約をオススメ致します。

2022年も宜しくお願い致します！ほぐし家新風堂スタッフ一同

腰痛でお悩みではありませんか？？

前回、首・肩こりと肩甲骨の可動の悪さをあげましたが、皆さん腰痛も同じで、そこだけに原因はないのです。

それが骨盤・股関節の可動の悪さです。

当店に腰痛で来店される、ほぼ大半の方が股関節の動きが悪くなっています。

  つまり、

股関節の可動が悪い＝腰でその悪さをカバー＝腰痛になるという訳です。

これもすべての腰痛の症状に当てはまる訳ではないですが、重度の腰痛でなければおそらくこれが原因です。

自宅でのストレッチに腰を捻るというのも良いのですが、是非そこに股関節のストレッチを加えてみて下さい。

今より格段に腰痛のケアがご自宅でも可能になりますよ！   

今年の疲れは今年のうちに！！

少し早いですが、あっという間に12月も終わりそうなのでブログにしました！！

おかげ様で当店ではコロナの影響はそこまで受けずに1年を過ごせそうです。

有難い事に逆に忙しくさせてもらえて感謝しています。

コロナ対策に取り組みそれをお客様にもしっかり発信していく。

単純な事ですが、そういう積み重ねが結果としてお客様の安心感に繋がり、コロナ渦でも多くの方がご利用下さったのだと思っています。

本音は滋賀県でも200人を超える時期は、もう誰が感染してもおかしくないと不安でもありました。

また今後も第6波が懸念されている中、まだまだ安心はできません。

自分の中では今年に新しい店舗を出店と考えていただけに、ここまでコロナの影響が大きくなるとは思わず慎重になりすぎたと反省しています。

それでもこの1年を振り返って、そんな中でもこれだけ多くのお客様にご利用頂けた事はとても自信がつけれたと思っています。

実はもうすでに次の店舗出店に動いているのですが、現状予定では来年秋ごろを予定しています。

当店としても初の2号店となりますが、不安もありつつかなりワクワクもしてます！

きっと新しいスタッフとの出会い、新しいお客様との出会いと来年は多くの縁が生まれると思いますので今から楽しみです♪

現状の候補地が本店の愛知川店からは少し遠くなってしまうのですが、是非お近くにお立ちよりの際は立ち寄って頂ければ幸いです！

またブログでも進展報告していきますので、宜しくお願いします！

12月予約状況

12月もおかげ様でかなり予約が埋まり出しています！

特に土日はペアでの予約がかなり難しい状況です。

毎年、この辺りで疲れ出るだろうなと早めに予測ができる場合はお電話・ネット予約での事前予約をオススメします！