近年増加傾向の「自律神経失調症」と「背中のコリ」の関連性について

自律神経の改善を得意にされているお店の傾向として必ず背中の筋肉をほぐします。

これには理由もちゃんとあって、背骨からは自律神経が出ており、これが圧迫されることで、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいっていないからともいわれます。

もちろん、自律神経の乱れ＝背中のコリではありませんが、今現在自律神経で悩んでいる方の大半は背中がガチガチに凝っている可能性は大きいです。

もちろん背中のコリが一番の原因でない場合は、他の対処方法も必要ですが、もし背中の筋肉が緩む事で、今悩んでいる症状が緩和する場合は続けていくことで改善のキッカケになるかもしれません。

もちろんお店に通う必要はありません。　

定期的にほぐしてもらうという意味で通うのであれば全然ありですが、無理に通わせようとするお店は避けた方が良いです。

※　自分でのケアは性格上続かないという方は改善する見込みがあれば通うことをオススメします。

通わなくても自宅でのストレッチで十分背中の筋緊張はほぐせます。

ただ、今現在薬の服用等で自律神経を抑えているという方で、これまで整体、カイロプラクティック、マッサージ等を試していないという方は自分の今の不調が背中に限らず身体の筋緊張をほぐしてどこまで改善するかを確かめるのは是非オススメしたいです。