2021/09/24
原因の一つが寒暖差による影響が考えられます
特に季節の変わり目に多い体調不良。
それはもしかしたら寒暖差が原因かもしれません。
人間は5℃の温度差には、すぐ順応する事が難しいと言われています。
朝晩は冷えて、日中は暖かい。
こんな日が続くと身体も疲れを溜めやすくなっているのかもしれません。
また職場でも温度差の違う箇所を行き来する事が多い人も要注意です。
なるべく温度差をなくす意識も大切ですが、知らない間に負担をかけてしまった身体のケアも大切です。
入浴、睡眠、ストレッチ、運動等々自分でもできる対策は沢山ありますが、どれも今一つという時はリラクゼーションサロンの利用や機械でのマッサージ、足つぼもオススメです。
コロナ渦の今だからこそ、免疫力UPの為にも身体の疲労を溜めない様に気を付けて下さいね！