2025/06/15
梅雨は気圧の変化が激しい時期、しっかり対策しておきましょう
聞くだけで憂鬱になる梅雨。
ジメジメした日が続くとなんとなく気分も沈みがち。
少しでも快適にとエアコンを使う事で気温差が生まれ、また違った疲労感が身体にでてきます。
熱中症も怖いのでエアコン等で快適な温度にして頂くのは大切ですが、そのせいで気温差の影響をどうしても受けやすくなってしまいます。
マッサージのお店に頼るのもラクチンですが、自分で対策できるとこはしっかり対策して丈夫な身体を作っておきましょう！
といっても何からすれば良いものか？？ 面倒なのはちょっと・・・。
そんな方も多いのではないでしょうか？？
最初は本当に簡単な事からでもOKです。
必ず湯舟に浸かる
睡眠時間の短い方なら意識して早めの就寝を心がける
気温差に気を付ける
ストレッチを始めて見る
などなどちょっとしたことでも積み重ねれば結果がでるものです。
それでも続かない・・・。そんな時は当店にお任せください！！！！！