2024/05/10
その不調の原因は気温の寒暖差かも？？
毎年ですが、夏に向けてのこの時期あたりは当店でも、
とにかくしんどい！
今日は全身して！
何も疲れる事していないのに・・・
こんな風なフレーズをかなり耳にします。
この原因が寒暖差によるものって理解されている人も今はかなり増えてきましたが、それでもまだ「コロナではないのに・・・」と
その原因に気付いていない方も多いです。
もちろん風邪に似た症状があれば、寒暖差のせいにはせずにまずは受診をするのも大切です！
解決策
1番手っ取り早いのが当店のようなリラクゼーションサロンでケアする事で身体の緊張状態を緩和させホルモンのバランスを整える方法。
他にはできるだけ服装などを意識して身体に与える温度差をなくす事。
お風呂が好きな方はゆっくり浸かってリラックスする事。
適度な運動を行う。
栄養のある食事を心がける
寝る時間、起きる時間のリズムを崩さない。 ←結構これ重要
他にもありますが、まずは身体のバランスを崩さないというのが大切です。