2025/04/12
やっぱり自分のケアでは効果ない・・・そんな理由でやめていませんか？？
これ結構お客様との会話で多いやり取りです。
せっかく健康意識が出てきてセルフケアも頑張ってみた
↓
でも思ってた以上に効果を感じない
↓
時間の無駄とやめてしまう
これめちゃくちゃ勿体ないです！
もちろんやり方が効果的ではなかったという原因もありますが、普段からひどいストレス・疲労が溜まっている方は自分のケアだけでは足りないというケースは多々あります。
つまり今しんどく感じていたとしても、それはセルフケアを頑張っていたからこそ、その状態で留まっていると思ってください。
もしそれすらしてなかったら・・・
そう考えるとセルフケアは意味がないという事はありません。
最初は継続させる事が大切ですので、自分の続けられるやり方からで十分です。
続ける事が苦にならなくなってきたらどんどん色々なセルフケアを試してみて下さい♬