2026/07/12
本来あるべき身体の状態、頭寒足熱になれていますか？？
最近、「頭はずっと重いのに足先は冷たい」「寝てもスッキリしない」「肩や首が常に張っている」――そんな不調を感じていませんか？
それは、現代人に多い“頭熱足寒”の状態かもしれません。
本来、理想の体は「頭寒足熱」。
頭はスッキリ、足元は温かく、全身の巡りが整っている状態です。
ところが今は、スマホやパソコンによる目や脳の疲労、ストレス、長時間の同じ姿勢、冷房による足元の冷えなどが重なり、上半身ばかりが緊張し、下半身は冷えて巡りが悪くなりやすい環境です。
医学的にも、ストレスで交感神経が優位になると末梢の血管が収縮し、足先の血流が低下すると考えられています。
すると、足の冷えだけでなく、肩こり、頭の重さ、眠りの浅さ、だるさなど、さまざまな不調につながっていきます。
こういう時に大切なのは、「つらい場所だけ」を何とかするのではなく、頭に集まりすぎた緊張をゆるめ、冷えた足元までしっかり巡らせることです。
首・肩・頭まわりをゆるめて力みを抜き、ふくらはぎや足裏まで丁寧に整えることで、全身のバランスは少しずつ変わっていきます。
当店では、頭・首・肩の重だるさと、足先の冷えやむくみの両方に着目し、その日の状態に合わせて全身をケアしています。
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「足が冷えて眠りが浅い」
「頭が休まらず常に考え事をしている感じがする」
なんとなくの不調を“仕方ないもの”にしないために。
頭ばかり頑張って、足元が置いてけぼりになっている体を、もう一度しっかり整えてみませんか？
整体コースもオススメですが、ストレス等で乱れた身体を整えるのに4月導入の「頭部かっさ」もオススメです！