夏は身体の冷えに注意して過ごしましょう!!! 冷えでお困りなら滋賀の愛知川「ほぐし家新風堂」の台湾式足つぼ!

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夏の冷えには要注意!!

身体の冷えと聞くと、冬をイメージしがちですが、 冬より夏の冷えの方が深刻です。

なぜならば、冬は冷えるからとストレッチしたり、暖かい服装温かい飲み物 と気を使いますが、夏には寒いイメージがない為 冷たい飲み物を飲み、クーラーのきいた部屋に薄着で長時間。。。

そうすると身体はどうなるでしょう。

内臓や身体の芯から冷え、冬の様な外からの冷えと比べて重篤な冷え方をします。

しかし、なかなか気付かず夜寝る時に足や身体がダルイとか お腹が痛いとか一日たってからわかる方が多いようです。

そこで、冷え予防には身体の首と名の付く所はなるべく冷やさないで また、飲み物も温かいものを頂きましょう。

靴下なども暑いでしょうが、出来るだけ履くようにして下さいね。

もし下半身が冷えたら入浴時にマッサージなどをしながら入って頂くと血行が促進されます。

あと慢性化しつつある冷えには、足ツボなんかもオススメですね。