2021/12/20
腰痛でお悩みではありませんか？？
前回、首・肩こりと肩甲骨の可動の悪さをあげましたが、皆さん腰痛も同じで、そこだけに原因はないのです。
それが骨盤・股関節の可動の悪さです。
当店に腰痛で来店される、ほぼ大半の方が股関節の動きが悪くなっています。
つまり、
股関節の可動が悪い＝腰でその悪さをカバー＝腰痛になるという訳です。
これもすべての腰痛の症状に当てはまる訳ではないですが、重度の腰痛でなければおそらくこれが原因です。
自宅でのストレッチに腰を捻るというのも良いのですが、是非そこに股関節のストレッチを加えてみて下さい。
今より格段に腰痛のケアがご自宅でも可能になりますよ！