2025/11/12
やっぱりラジオ体操は最強？？
おそらく知らない人の方が少ないであろうラジオ体操。
子供の時は夏休みになると眠い中集合場所に集まってやった記憶は多くの人があるはず。
今ならお仕事でも朝はラジオ体操の曲が流れるというのも聞きます。
そんな誰もが曲を聞いて、少しやるだけで思い出せて始めれるのもラジオ体操の強みです。
新しく別の体操ってなると覚えるのが面倒となる人も多いと思います。
まずラジオ体操は全身の筋肉を使う体操なのでめちゃくちゃ効率の良い体操です。
「ラジオ体操」も真剣に一個一個の動きを行う事で「ラジオ運動」と言ってもよいレベルとも言われています。
なぜここまでラジオ体操を推奨するのか？
当店のお客様がその凄さを見せてくれたからです。
そのお客様はご高齢で運動も難しく、当店でもベッドまで時間をかけて少しづつ進むくらい足腰が弱っておられました。
かかりつけ医からも「あなたはもう杖なしでは歩けない」と宣告を受けられたくらいです。
そんな方がある日来店された時に杖なしで歩いているのです。
「どうしたんですか？？？」と聞いたら
以前私が運動が難しいなら「ストレッチでも良いからできるだけ筋肉動かして下さいね」というのを覚えていて、ラジオ体操ならできそうと毎日頑張っていたそうです。
詳しく聞いてみると、自宅でも外でも時間があればその場でしてたそうです。
ご本人も「駅でもしてたからきっと周りの人は変なおばあちゃんって思ってただろうけど、そんなの気にしない」との事。
お医者さんもビックリして「何したんですか？？」と質問攻めだったそうです。
いつもは元気なく青ざめた表情がもうその話をしている時は血色の良い若々しい表情に変わっておられました。
そのお客様のお陰で私は今でも運動が難しい方にはラジオ体操を推奨しています。
全ての人に同じ効果があるとは断言できませんが、このお客様のようにコツコツ継続して行う事でここまで変われるというのを見せてもらったからです。