2025/11/15

早め早めの行動が残りの期間を快適に過ごすポイント！

「師走」と言われるくらい12月はあっという間に過ぎます。

バタバタしているうちに年末。　身体もしんどいけど年内中にしておかない事が山盛り。

自分の事なんて気にしてられない・・・。

そんな方も多いはず。

凝っている感覚はあるけどまだ大丈夫かな～～～？

よくあるパターンが結局本当に行きたい時にいけず1回ピークを越えて2度目のピークが来てやっと来れたというケース。

こうなると、その時はほぐれても戻りも早くなってしまいます。

1番の理想はそうなる前（ピークになる前）のケア！

でもマッサージにお金もしょっちゅう使ってられない。

そんな方はできるだけ毎日のセルフケア！

これだけでも十分自分で身体のケアはできるので是非今日からでも試してみて下さいね。

わかっているけど難しい・・・。そういう時は近くのマッサージ屋さんを頼りましょう！

今年も残りわずか！　年末に向けてしっかり身体のコンディション整えておきましょう！