2026/01/12
雪かきの道具は揃えているけど、他に何かいる？？
さて天気予報でも「寒波襲来」というワードをよく目にします。
ここ滋賀県は当店のある愛知川はもちろん、ここから北の方になると雪の準備は必須で皆さん色々と準備されている方が大半です。
でもほとんどの方が準備していないのが自分の身体を守るという点です。
わかりやすいのが雪かき。
早く何とかしないと！！！この焦りが危険です
当店でも雪が降ると毎回飛び込みで来店されるケースで
朝の雪どけを頑張り過ぎて昼過ぎから腰がうずきだして今が1番ツライ・・・・・。
軽いギックリ、つまり炎症を起こしている可能性が高いです。
仕事に遅刻する！という焦りから朝のまだ身体がしっかり起きていない状況で雪かきというハードな動きをした為にその時は何とかしなきゃという意識が勝ってしまうので必死に頑張ってしまいます。
そのツケが後々でてくるというケースです。
痛みの酷い場合は安静にしてもらう方がベストですが、まだ軽い状態なら当店でも対応は可能です。
ただ1番大切なのがそうなりにくい状況を作っておく！
前置きが長くなりましたが、雪かきや腰に負担がかかる作業を行う時は骨盤ベルトやコルセットを付けて行う方が良いです。
値段もする良いやつもいいですが、個人的にはドラッグストアやネットの安いものでも十分だと思っています。
いつでも使えるように普段腰痛で悩まない人も一つはあると予防として安心かと思います。