2021/06/12
歩き方を考える
雨の日は転倒しないように歩き方も意識しましょう！ この暑い夏に雪道を歩くコツを紹介するのもおかしな話ですが、これは雨の日にも活用できるので是非参考してください！ という訳で今日はいつも書いている身体の事に少し関連付けて […]
スタッフブログ – ページ 23
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2021/06/09
バキバキ鳴らすのってどうなの？？
バキバキ鳴らすのはいいの？悪いの？ YouTubeでもバキバキ矯正する動画がどんどんUPされたり、それを否定する動画もUPされたりと情報が入り混じっています。 お客様の質問も 「バキバキ鳴らすのって大丈夫なの？」 「 […]
2021/06/06
老化を知るには握力を知る！
あなたの握力はどれくらいですか？？？ 年齢と共に筋力は落ちてしまいます。 普段から筋トレや運動をされている方と全く運動をされない方とではその衰え方もかなりの違いがあります。 自分は今どれくらい筋力が落ちてい […]
ストレッチってめちゃくちゃ簡単にできる健康法ですよ！ どこかの番組で股関節を伸ばすと様々なメリットがあるというのが流れていたそうで、それを見ていたお客様も多かったようです。 私はそれを見てなかったので、どこまでTV内で放 […]
2021/05/31
熱中症対策の水分補給はしっかり選びましょう！！！
何で水分補給するのかをしっかり考えましょう！ 明日から6月です。 今年は梅雨入りが早かったですが、明けは例年通りという予測だそうです。 梅雨があければ、夏の暑さも本格的になってきます。 皆さん熱中症対策に水分補給はもう誰 […]
2021/05/29
手首が痛いと感じた時の対処方法 腕の疲れでお困りなら滋賀県愛知川の「ほぐし家新風堂」
なんか手首が痛い・・・。腱鞘炎？？ この痛みは「腱鞘炎」？というのを感じたことはありませんか？ 手首に出るケースがほとんどですので、きっとネットで自分の症状を調べてみても「腱鞘炎」という答えに行きつくと思います。 スマホ […]
2021/05/26
「頭痛＝肩こりが原因」という決めつけは危険です！
身体の不調を「＝凝り」と判断してしまうのは危険です！！！ 皆さん誰しも経験がある頭痛。 当店のお客様も頭痛でお悩みの方が多いのですが、意外と皆さん自分の頭痛は肩こりがひどくなっているからと、頭痛＝肩こりという判断をされて […]
2021/05/23
意外と知られていないギックリ対処法 滋賀で腰痛でお困りなら愛知川の「ほぐし家新風堂」
ギックリになった時どんな事していますか？？ 過去の記事でもギックリ腰は発症した直後は温めたり、揉んだりはNGという記事を書きました。 現在推奨されている対処法は、アイシング（患部を冷やす）ですここまではご存じの方も今では […]
2021/05/20
心因性腰痛症とは？？ ストレスでツライ腰痛は愛知川の「ほぐし家新風堂」
心因性腰痛について 一般的に皆さんの知る腰痛とは、筋肉や骨の異常から起きるものだと思われます。 しかしながら現在急増している腰痛に、ストレス、不安、鬱(うつ)などの心の不調が原因で発症しているケースもあるのです。 こうし […]
第二の心臓がどこか知っていますか？？ 「足は第二の心臓」 皆さんなんとなくどこか耳にした事があると思います。 では、足ってどこを指しているのか？ 個人的な見解になりますが、ふくらはぎから足裏と思ってもらうとOKです。 […]