2021/07/21
正しく姿勢を整える意識できていますか？？
姿勢の整え方も重要です！！！ 姿勢を整えてみてくださいというと多くの方がお腹を前に突き出して反るように整える方が多いです。 この方法も間違ってはいないのですが、猫背もS字の湾曲が強い為にそうみえる人と、骨盤からC型のカー […]
近江八幡
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2021/06/28
筋膜リリースについて
一度は聞いたことのあるフレーズ。筋膜リリースについて さて、最近ＴＶでよくある肩こり・腰痛改善で紹介されている筋膜リリース。 お客様でも「筋膜」という言葉を口にされる方も増えてまいりました。 筋膜リリースとは？ お客様も […]
2021/06/24
利き手と重心の関係性
利き手だから凝るは間違いですよ！ 今日は重心（軸）について。 お客様から 「なんで右利きなのに左が凝るの？」 「やっぱり利き腕だから凝るんやな～」 という風に自覚症状の出方の違いで、やっぱり利き腕だから凝りやすいと思われ […]
2021/06/15
この痛み、本当に四十肩・五十肩？？
なんでも四十肩・五十肩と決めつけつけるのは危険です 以前、このブログ内でも取り上げた四十肩・五十肩。 当店のお客様でも四十肩・五十肩で悩まれている方は沢山おられます。 しかし、その痛みの原因が必ずしも四十肩・五十肩が原因 […]
2021/06/12
歩き方を考える
雨の日は転倒しないように歩き方も意識しましょう！ この暑い夏に雪道を歩くコツを紹介するのもおかしな話ですが、これは雨の日にも活用できるので是非参考してください！ という訳で今日はいつも書いている身体の事に少し関連付けて […]
2021/06/09
バキバキ鳴らすのってどうなの？？
バキバキ鳴らすのはいいの？悪いの？ YouTubeでもバキバキ矯正する動画がどんどんUPされたり、それを否定する動画もUPされたりと情報が入り混じっています。 お客様の質問も 「バキバキ鳴らすのって大丈夫なの？」 「 […]
2021/06/06
老化を知るには握力を知る！
あなたの握力はどれくらいですか？？？ 年齢と共に筋力は落ちてしまいます。 普段から筋トレや運動をされている方と全く運動をされない方とではその衰え方もかなりの違いがあります。 自分は今どれくらい筋力が落ちてい […]
ストレッチってめちゃくちゃ簡単にできる健康法ですよ！ どこかの番組で股関節を伸ばすと様々なメリットがあるというのが流れていたそうで、それを見ていたお客様も多かったようです。 私はそれを見てなかったので、どこまでTV内で放 […]
2021/05/31
熱中症対策の水分補給はしっかり選びましょう！！！
何で水分補給するのかをしっかり考えましょう！ 明日から6月です。 今年は梅雨入りが早かったですが、明けは例年通りという予測だそうです。 梅雨があければ、夏の暑さも本格的になってきます。 皆さん熱中症対策に水分補給はもう誰 […]
2021/03/20
骨の音がなるのはなぜ？？
意外と知られていない音の鳴る原因 肩こり・腰痛で悩んでいる方なら必ず経験されている音。 首をひねったり、腰をひねると「バキッ！」「ボキッ！」と音がしますね。 普段マッサージのみのお店に行かれている方は経験ないと思いますが […]
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